|
Я зол и опечален. Три года уже тренируюсь, однако травмировлся впервые. Болит левое предплечье. При чем, что любопытно, подтягиваться нет никакой возможности, но вот жать на наклонной скамье и делать французский жим - без проблем. Даже от пола для эксперимента поотжимался - ни малейшего дискомфорта! Позавчера кое-как провел полную тренировку, пересиливая себя, но понимаю, что зря так поступил. Если до среды не пройдет - придется идти к травматологу и стоять в громадных очередях((( Надеюсь, со связками все ОК...
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 119.37g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог 18%, Мираторг Сердце Свиное, Перловка Отварная, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Кефир 1%, Перловка Отварная, Мираторг Сердце Свиное, Яблоко. Dinner: Салат из свеклы, моркови и яблок., Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог 18%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|