на обед крем суп из цуккини с сыром и сливками, из топпинга:слайсы из запеченого куриного филе и обжаренные шампиньоны, ~330kk
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 78.52g | Carbs: 23.17g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Лента Сыр Сливочный 50%, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Братья Караваевы Крем Суп из Цукини. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Скажите пожалуйста рецепт супчика))
28 Jan 19 by member: German360
|
28 Jan 19 by member: leuslesya
|
В глубокой сковороде на смеси оливкого и сливочного масла пассеруем мелко нарезанный лук, добавляем очищенный и нарезаный кабачек(2 шт), все протушиваем до почти готовности, добавляем немного сливок (50 мл)и немного плавленного сыра(столовая ложка с горкой),добавляем воды или бульона где-то 100-150 мл, и доводим до готовности.Из специй у меня :соль,свежемолотый черный перец, гранулированный чеснок.
Основу нашего супа измельчаем в блендере, подаем с кусочками курочки,жареными грибами, зеленью или любым другими топпингами по вкусу)) Это очень вкусно, приготовте обязательно, побалуйте себя и своих любимых сливочным супом с кремовой консистенцией,с нежным цветом и с весенним настроением💚💓
28 Jan 19 by member: наталия махрова
|
28 Jan 19 by member: наталия махрова
|
28 Jan 19 by member: German360
|
28 Jan 19 by member: leskina1
|
28 Jan 19 by member: katya_sorokinaa
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|