Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2883 kcal
|
Fat: 152.45g | Prot: 93.16g | Carbs: 286.56g.
Breakfast: Хрустим Сухарики К Пенному, Зеленый Чай, Каравай Сухари с Изюмом. Lunch: Мойва, Сметана 20%, Майонез, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Ванта Пирожок со Смородиной, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Сметана, Обычные Блины, Манная Каша на Молоке. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Обычные Блины, Сосиски Молочные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|