Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 105.13g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. Lunch: Ашан Мандарин, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Хлебец, Помидоры, Оливковое Масло, Креветки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Achva Тахини , Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Село Зеленое Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Творог 9%, Alpro Напиток Соевый без Сахара , Огурец (без Кожуры). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|