Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1824 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 63.97g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые. Dinner: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами, Простоквашино Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Урожайный, Сельдерей, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|