Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2702 kcal
|
Fat: 104.79g | Prot: 92.84g | Carbs: 350.97g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Банан, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Фруктоза. Lunch: Глобус Плов с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Лаваш, Ашан Плов с Курицей, Авида Кефир 1%, Ашан Финики , Авида Молоко 3,2%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Ого Пшеница с Мёдом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|