Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1845 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 69.67g | Carbs: 213.49g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю". Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Макароны Отварные. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Мясновъ Нагетсы. Snacks/Other: Starbucks Фруктовый Салат, Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Магнит Хурма, Молоково Молоко 3,2%, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Каравай Батон Наше Солнышко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#мамадвойни's Weight History
|