Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 113.27g | Prot: 73.40g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Брокколи, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , На Вишневой Хлеб Хмелевой. Lunch: Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Куриная Отбивная, Блины на Молоке, Винегрет. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|