|
Лента на FS полнится фотками всевозможных блюд. Худеющие люди изощряются всеми силами чтоб выжать из ограниченного количества калорий максимум удовольствия. В дело идут и изысканные рецепты, и утонченная сервировка... Конечно же, я ни в коем случае никого не собираюсь учить или осуждать. Тем не менее подобный подход к пище мне непонятен. Дело в том, что большинство собравшихся здесь – это люди имеющие проблемы с лишним весом в прошлом или в настоящем. Жир же, как известно, не появляется из воздуха. И вот тут вопрос – если еда стала причиной нашей общей проблемы, то зачем на ней зацикливаться? Зачем делать из нее культ? Да, безусловно, пища является важным источником наслаждения для любого живого существа. Биологию никто не отменял. Но ведь с другой стороны это и не единственный источник! Если после похудения продолжать тратить массу времени на кулинарные изыски, если продолжать стараться выжать из каждого грамма белков/жиров/углеводов как можно больше кайфа – стоит ли удивляться, когда жир начнет возвращаться? Вкусной еды ведь всегда хочется больше. Красивое блюдо всегда привлекает сильнее. Чем больше удовольствия еда нам приносит, тем большее ее количество мы хотим. Основа долговременного результата в деле снижения веса – не ограничение в еде, а в изменении отношения к ней. Право же, кулинарные посты от худеющих вызывают такое же недоумение, как фото с расписными шприцами от бросающих колоться наркоманов. Можно! Но нужно ли? К чему усложнять себе жизнь и дразнить себя объектом собственной зависимости?
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 124.38g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Салат из свеклы, моркови и яблок., Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Barilla Макароны Отварные, Творог 5%, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Перловка Отварная, Кефир (Обезжиренный), Творог 18%, Мираторг Сердце Свиное, Салат из свеклы, моркови и яблок.. Dinner: Вареное Яйцо, Салат из свеклы, моркови и яблок., Творог 18%, Кефир (Обезжиренный). more...
|
|
2124 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 9 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
41 to 60 of 184
 Comments
и не нравится все это только тем "худеющим" , кто на красивую картинку слюнки пускает и злится))) я вот наоборот люблю посмотреть, что другие готовят. Что-то хочется повторить (спасибо огромное за рецепты), а глядя на другое радуюсь, что я этого не хочу... Да и дневники люди многие ведут для себя и если не нравится - листайте дальше)
27 Jan 19 by member: Ромашка1985)🌼🌼🌼
|
Не соглашусь с такой позицией. Эстетизация процесса приёма пищи благотворно влияет на нормализацию пищевого поведения в целом. Добавляет осмысленности. Позволяет остановиться и подумать, что мы едим и для чего, «общаться с едой» путём её приготовления, сервировки и фото, плюс к её употреблению. Слепые попытки изменить своё сформированное годами поведение на противоположное «еда это просто топливо, мне плевать» обычно приводит к сопротивлению организма и как результату - компульсивному перееданию.
27 Jan 19 by member: santa666
|
Во времена самого активного пищевого расстройства я могла срываться на обычную овсянку без всего))) Потому что жрать хотелось)) И набрала прекрасно все назад на обычной пресной еде. Потому ограничения были слишком жесткими. А сейчас с разнообразием и особенно с развитием "пэпэ кулинарии" уже давно удерживаю вес в нужных кондициях.
27 Jan 19 by member: Trippy Girl
|
@malefisenta_666_ ну я вижу))) сохранять своё нынешнее положение и вес это одно, а скидывать жировую массу совершенно другое , и питаясь жирной углеводкой этого сделать не получится) я думаю вы и сами это прекрасно знаете)
27 Jan 19 by member: Galitsyna_d
|
Подход должен быть комплексным. И у каждого он свой. Нет единой схемы, которая подойдет всем.
27 Jan 19 by member: Trippy Girl
|
Galitsyna_d почему не получится? Что мешает?))
27 Jan 19 by member: Trippy Girl
|
Здравая мысль))) фото с едой лишний раз раззадоривают аппетит, а надо ли? К еде стала относится, как к топливу, просто выбираю более качественное))
27 Jan 19 by member: Helenikor
|
Пост для тех кому проще себя всю жизнь ущемлять, чем привести свои мозги в порядок и осознать, что можно и нужно есть вкусно, но в меру. Тогда и никаких наборов больше не будет. А это и подобные приложения помогают в этом. А стереотип про после похудения, где люди снова набирают, то и козлу понятно, что о хорошем сбалансированном питании в большинстве случаев не идёт речь, не перестроились у этого человека мозги, вот он и снова набрал. Тут люди учатся правильно и с про злой худеть, чтобы не набирать в будущем (или много не набирать), а главное ВКУУУУСНО худеют!
27 Jan 19 by member: ✨Angelshans✨
|
канал freshlife28 ?😁
мне нравится видеть в ленте фотки из зала, мне нравятся фотки и рецепты пп, я люблю красиво накрывать на стол. ну и мозг надо уметь перестроить на чисто еду, как функционал. почему если пп, то курогрудка и гречка? можно огромное количество чего приготовить красивого и съедобного для пп.
и вкусовые рецепторы очень быстро адаптируются, например овсянка на воде уже вкусная, на днях ела грейпфрут, он приторным показался (2 недели без сахара дают о себе знать)
попробовала куриные крылышки- изжога🤢
так что, что сегодня вкусно, то завтра уже и есть не захочется и можно получать удовольствие от простой еды, без мегаусилителей вкуса и тонны сахара
27 Jan 19 by member: mama Anastasi
|
Правильно. Давай жрать невкусное и не красивое, иначе, не дай бог, появится желание не только есть, но и жить. Спасибо, но я вашей точки зрения не разделяю. Мне и с культом еды хорошо.
27 Jan 19 by member: Хепфи
|
Galitsyna_d , странно, как тогда я скинула 24 кг. мистика видимо
27 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
Прекрасная Брунгильда, отличное сравнение с прелюдией. Сначала мы едим глазами-предвкушаем)
27 Jan 19 by member: cholodyana1
|
Да вы абсолютно правы ,но нельзя в один день взять и поменять привычки сформированные годами ,надо и мозг и организм приучить для начала ..а что бы не срываться и не закидывать в себя все нужны ограничения и конечно разнообразие полезных блюд ...на все требуется вчера
27 Jan 19 by member: Anfiso4ka25
|
27 Jan 19 by member: Anfiso4ka25
|
почему то вспомнился стол на нг. ПРиходят гости, все ждут вкусного застолья, а на закуску греча с курогрудью. У хозяйки нет культа еды зато)))
27 Jan 19 by member: cholodyana1
|
Есть люди, которые носят что попало. Наденут тряпьё столетней давности и вперёд - не холодно и ладно. А есть другой тип людей: они любят, чтобы Одежда была комфортна, актуальна, красиво сидела, подчеркивала достоинства и принадлежность к определенной социальной группе и вызывала восхищение.
Что из этого выбрать - личное дело каждого ;)
27 Jan 19 by member: DinBonita
|
Сравнение еды с наркотиками никогда не приемлю. Наркотики смертельно опасны, а еда жизненно необходима. Не вижу ничего плохого в том, чтобы получать удовольствие от жизни, в том числе от вкусной еды, просто во всем нужно знать меру.
27 Jan 19 by member: Arodaxis
|
_Ralph_, ну вы прям загнули, я ж не говорю не следить за собой и ходить " дережаблем" просто каждый сам волен решать как именно худеть комфортнее. Как вам такой пример, идут две красивые, фигуристые девушки, одна есть только грудку и овощи сырые, вторая есть все, но ограничивает калорий, при этом довольна, не ходит в гости с контейнерами и не пропускает праздники с родственниками, чтоб случайно не съесть лишнего. Для меня моральное спокойствие важнее
27 Jan 19 by member: Nasten'ka28
|
Совершенно несогласна с постом. Из фото, представленных в ленте, можно посмотреть интересные рецепты.. даже новые, где все сбалансированно. Обычно все разжигаются как раз на обычных салатах типа оливье или куриц жаренных и картошках... что плохого а том, что люди предлагают интересные рецепты, новые? Прокрутил ленту и отыскал для себя что-то неожиданно новенькое. Например овсяноблин! ))) или десерты с чиа!))) элементарно делать оказывается и семья радуется. Привыкли просто ,что если худеть -значит не есть красиво... пареное /варёное..бледно-неаппетитно-дохленько.
27 Jan 19 by member: n-kanika
|
27 Jan 19 by member: Nasten'ka28
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|