Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 69.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 84.38g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе, Хлеб Бородинский, Бекон (Жареный), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Venti). Dinner: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Форель Слабосоленая, Цветная Капуста с Яйцом, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Фри. Snacks/Other: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|