Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 93.20g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Сухари из Хлеба, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Lunch: Ашан Киви, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Творог 18%. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Салат с синей капустой, Котлеты с творогом, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Помидоры, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 10.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|