Ardadenizkara's Journal, 26 Jan 19

isveç diyeti 2/13
kalan 11 günde elimden geleni yapmalıyım
78.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 January 2019:
951 kcal Fat: 46.50g | Prot: 57.02g | Carbs: 76.41g.   Breakfast: Küp Şeker, Kızarmış Kepekli Ekmek, Nescafe 2'Si 1 Arada. Lunch: Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak. Dinner: Antrikot, Karışık Yeşil Salata. more...
Losing 2.8 kg a Week

20 Supporters    Support   

Comments 
13 uğursuz 14yap 
26 Jan 19 by member: zeyno06.
Yada benim için 14 yap😂canım çekti 14 olsun istedi...  
26 Jan 19 by member: zeyno06.
bende 5. gundeyim. nasil gecti ispanak faciasi 
26 Jan 19 by member: aysee999
zeyno06 15 yapalım tam olsun :D 
26 Jan 19 by member: Ardadenizkara
aysee999 ıspanağı haşlama yerine kavurma yapabilirsin ıspanaklı börek içi gibi daha lezzetli oluyor 
26 Jan 19 by member: Ardadenizkara
Yagda mi kavurdun ispanagi 
26 Jan 19 by member: aysee999
bol soğanla pul biber karabiber ile çok azıcık yağda kavurdum 
26 Jan 19 by member: Ardadenizkara
Profil resminde cok zayif gornuyorsun. Acabaa zorlamasan mii isvec. Filan 
26 Jan 19 by member: aysee999
o fotoğrafda 58 kiloydum :D 3 sene falan oldu 
27 Jan 19 by member: Ardadenizkara

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ardadenizkara's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.