|
Субботний завтрак на двоих 😋 творожные вафли, йогурт и немного личи 😊
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2055 kcal
|
Fat: 121.82g | Prot: 85.60g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Личи, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис, Яйцо, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Авида Творог 5%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Lunch: Щи Кислые, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная. Dinner: Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром , Личи, Подсолнечное Масло, Витэкс Кукуруза для Попкорна, Холодец, Бондюэль Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Сыр Сернурский Халумис. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Манго, Glacio Belgian Chocolate. more...
|
|
 Comments
26 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
делитесь рецептом вафель срочно)
26 Jan 19 by member: leuslesya
|
27 Jan 19 by member: Л_е_н_а_FS
|
27 Jan 19 by member: Мадлен Сэндс
|
Спасибо, девочки 😘 рецепт достаточно стандартный. На каждые 100г творога: 1 некрупное яйцо, мука 15-20г, творожный сыр 20г (опционально), масло подсолнечное 5г, сахар по вкусу. Все смешать, выпекать в вафельнице или пекаре 4-5минут. 😊
28 Jan 19 by member: elani93
|
классно, очень красивые!)
28 Jan 19 by member: kazarina19731
|
Спасибо. А по калориям сколько одна вафля выходит
28 Jan 19 by member: leuslesya
|
leuslesya, зависит от многих параметров, из 200г творога у меня получается 5-6 вафель по ~60г сырой массы на каждую. Без сахара это выходит 120-150ккал на штуку. 150 - если с творожным сыром. Творог использую 5% 😊
28 Jan 19 by member: elani93
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|