Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 123.08g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица, Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Пава Пава Азу из Индейки, Дайкон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пава Пава Гуляш, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Данон Йогурт 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Egoiste Кофе. more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|