Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1733 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 40.35g | Carbs: 185.96g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Рождественский Огонёк с Какао и Имбирем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Dinner: Квашеная Капуста, Лента Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Хлебодар Хлеб Урожайный, Горчица, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Обычное Пиво, Водка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|