Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
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108.2 kg
Lost so far: 53 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2019:
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2814 kcal
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Fat: 105.84g | Prot: 193.59g | Carbs: 268.88g.
Breakfast: 매일 매일우유 오리지널. Lunch: 죽이야기 전복죽, 샐러드, 치즈, 미소된장국, 초밥, 장어초밥, 계란초밥, 참치초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Dinner: 새우구이, 가자미튀김, 회, 방어 회, 굴, 찐 또는 삶은 가리비, 계란후라이. Snacks/Other: 마이프로틴 ISO:PRO97, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 (Tall). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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dltjddnjs's Weight History
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