Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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71 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1936 kcal
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Fat: 84.05g | Prot: 132.79g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: 구운계란, 삼육 콩국, NOW 브라질넛, 일동후디스 카카오닙스, NOW 맥주효모, 이마트 사차인치. Lunch: 해찬들 사계절 쌈장, 배추, 순대, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Dinner: 해찬들 사계절 쌈장, 배추, 두부, 푸드월드 오리 안심훈제구이, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 새송이버섯, 청양고추, 애호박, 양파, 카놀라 식물성 기름. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 아메리카노. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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ltm23000's Weight History
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