Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 68.89g | Carbs: 151.59g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Spomlek Сыр Радамер, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Каштан, Майонез, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Морковь, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Сметана, Хлеб Бородинский, Щи Кислые. Dinner: Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Макси Булочки "Полезное Зернышко", Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|