Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 55.81g | Carbs: 159.48g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Хлеб Черный, Чечевица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Цветная Капуста, Фасолевый Суп. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Мираторг Котлеты по-Киевски. Snacks/Other: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bezhenarka's Weight History
|