|
kabak keki yada mucveri .. hastasiyimmmm.. :) icinde yok yok :) fit bir kahvti icin aranan lezzet :)
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 47.14g | Carbs: 212.54g.
Breakfast: Fırında Mücver. Dinner: Kısır, Bulgur (Pişmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bulgur (Pişmiş), Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Çok güzel görünüyor, tarifini yazar mısınız
25 Jan 19 by member: Asteriasss
|
Biz 3kisi ve bir bebek olarak yiyoruz gozkarari miktarla yapıyorum o yüzden sizde kendinize göre ayarlarsnz.. yumurta .süzme peynir. Kabak.yulaf ezmesi.chia.keten tohumu. Kepek unu.yogurt.az yağ.tuz. bu tarifi bide şöyle yapıyorum kabak yerine patates yada pırasa. Yada mısır sadece .geri malzeme aynı .ha bide dere otu
25 Jan 19 by member: Ö.BüLBüL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ö.BüLBüL's Weight History
|