|
вечером соль и пиво
|
80.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 95.19g | Carbs: 111.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Горбуша Соленая, Янтарь Плавленый Сыр Янтарь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат капустный, ВкусВилл Сыр Советский, Макфа Спагетти Станичные, Котлеты свиноговяжьи. Dinner: Куриное Филе Вареное, Азбука Вкуса Мидии Крупные в Масле с Пряностями, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|