Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 93.54g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Smart Formula Фрукты и Орехи, Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Птичий, Кальмар Отварной, AIDA FUSILLI. Dinner: Lifely Крекер с Розмарином, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кальмар Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateri_na2's Weight History
|