|
Начала входить в режим, а объёмы не записала. Не дело!
Так-с зафиксируем 24.01.19
Талия 69 см
Пузень 83 см
Бедра 91 см
Бедра с жопой 95 см
Нога 54 см
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 96.37g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Grow Food Панкейки с Рикоттой и Клубничным Соусом, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. Lunch: Grow Food Булгур, Grow Food Курица, Тушенная в Кокосовом Молоке . Dinner: Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Grow Food Шопский Салат, Grow Food Куриные Котлеты с Сельдереем и Кабачком. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Grow Food Смузи-Боул с Печёным Яблоком и Клюквой, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|