|
Огромное спасибо тому, кто советовал обратить внимание на витамины группы В. Это касалось того, что мне неудержимо хотелось выпечки. Потом я послушала несколько выпусков кетоновостей, где также проскальзывала информация о важности этих вит. Заказала, пью—>
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 172.93g | Prot: 84.74g | Carbs: 37.65g.
Breakfast: La Tourangelle Фисташковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо, Ашан Голяшка Говяжья Б/К . Lunch: Cacao Paste Wilderness Poets, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Майонез на Масле Авокадо Sir Kensington , La Tourangelle Фисташковое Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Вареное Яйцо, Аквапродукт Кальмар Командорский. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Green Supremefood Fermented , Kotanyi Масло Тыквенное, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Яйцо, Авокадо, Мясновъ Голяшка Баранья. more...
|
|
 Comments
Пью уже 23 день, на выпечку не тянет вообще. И куча других плюсов, о которых говорить пока рано, надо понаблюдать.
24 Jan 19 by member: a_sabo
|
Мне выпечка всегда ровно была, но витамины группы b бы не помешали хорошие) а что за производитель? В аптеках наших нет?
24 Jan 19 by member: Alina♡Frost
|
Ещё орехи можно, если нет витаминов, кедровые, от них действительно хорошо начинает работать голова (витамин b как раз отвечает за это)
24 Jan 19 by member: brilliantleopard
|
Насть,где заказывала такие и сколько стоят? в какой пропорции принимать?
24 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Алина, Света, эти я заказывала с IHerb по новогодней Акции со скидками. Эти дороговаты, но можно там поискать адекватные варианты.
24 Jan 19 by member: a_sabo
|
24 Jan 19 by member: Alina♡Frost
|
Будем искать,спасибо Насть😉
24 Jan 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Орехи ем, но редко и в малых количествах.
24 Jan 19 by member: a_sabo
|
25 Jan 19 by member: Ludmila_suchkova
|
Возьму на заметку
А то в недельном отпуске была катастрофа зажора на выпечку и хлеб
Обычно дома ем на завтрак постоянно все продукты с витамином В, а в отпуске их не было (ни овсянки ,ни салатных листов, ни орехов и тд:(( ) потом приехала и сейчас восстанавливаю баланс свей обычной едой , цельнозерновой хлебушек с чиа и льном (кусочек) включила и стало получше
Спасибо, что поделились. !
30 Jan 19 by member: Bavariamunchen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|