завтрак 946/26/73/43
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1977 kcal
|
Fat: 151.77g | Prot: 54.27g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Яблоко Голден, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Огурецы Сладкого Рассола, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Гренки Домашние, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо, Вода (в Бутылке). Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Золотая Долина Абрикосы Консервированные, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной, Чай с Сахаром, Вода (в Бутылке). Dinner: Кетчуп, King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке), Черкизово Шейка Свиная. Snacks/Other: Село Зеленое Сливки 33%, Кофе. more...
|
|
3860 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
Comments
SBiata, успехов Вам! Всегда помогу, если будет нужно))
24 Jan 19 by member: Лора961
|
Зачем мучить организм лишними калориями. Для тех кто стремится вес скорректировать достаточно 300,500 ккал. Если кушать больше ккал. Не будет вес уходить, а если даже и уйдёт, потом обязательно вернётся, но не один, а с друзьями.
25 Jan 19 by member: diana741984
|
diana741984 это не правда. Но вы в праве остаыаться при своих убеждениях.
25 Jan 19 by member: mifariadna
|
Ну конечно))) сколько людей столько мнений))) на то мы и люди что бы иметь свое мнение)))
25 Jan 19 by member: diana741984
|
300 калорий это типо две сосиски. Вы прикалываетесь?😂😂😂
25 Jan 19 by member: ya_oblomova
|
diana741984, спасибо за заботу))) на самом деле я никогда в жизни не "сидела" на диетах, это мой первый опыт. Меня все устраивает: совсем не мучаюсь от ккал, за полгода ушло 6 кг. Килограммы не вернулись, друзей не привели))) так что у меня все хорошо.
25 Jan 19 by member: Лора961
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|