|
А сегодня вот стоит вес.Вчера была силовая на пресс.
|
73.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 113.70g | Prot: 81.62g | Carbs: 14.55g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 18%, Глобус Саворин Тушка Нарезка Х/К, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Maestro de Oliva Оливки с Миндалем, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%, Красная Цена Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Uni Dan Русская Горчица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Медальон из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Салат Прованс. Snacks/Other: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetanok86's Weight History
|