Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 106.24g | Prot: 73.07g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Яйцо (Целое), Скатерть-самобранка Маслины Отборные без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Велком Бекон Сырокопченый, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Lunch: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Сельдерей, Черкизово Вырезка Свиная. Snacks/Other: Магнит Гранат, Бразильские Орехи, Parmalat Сливки 35%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|