Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 63.41g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Красные Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Каждый День Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Магнит Банан. Snacks/Other: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|