Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 74.62g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Компас Здоровья Льняная Каша, Огурец (с Кожурой), Perva Паштет из Говяжьей Печени, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Дядя Ваня Горох Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Якитория Имбирь Маринованный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Орифлейм Коктейль, Каравай Хлеб Дарницкий, Perva Паштет из Говяжьей Печени, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|