Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 140.42g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Котлеты Куринные (Грудка, Сыр,Помидор), Кальмар Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Ветчина, SPAR Булочка для Гамбургера Зерновая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateri_na2's Weight History
|