Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
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72.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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589 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 28.96g | Carbs: 55.14g.
Breakfast: GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Kirschtomaten, Gemischter Salat, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Golden Toast Butter Toast, Rama Rama mit Buttermilch, P&W Original Dänische Remoulade, Valensina Sommerfrühstück. Lunch: Hengstenberg Mixed Pickles, Kühne Salata, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Dinner: Gut Drei Eichen Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren, Zwiebeln, Gekochter Grünkohl. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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franschee's Weight History
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