Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
122.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 183.38g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Желтый Сладкий Перец, МКС Сметана 15%, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Винегрет Монастырский, Дело Вкуса Мясной Рулет с Яйцом, Vитамин Гавайская Смесь. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Овощное Рагу, Балтфиштрейд Тунец Натуральный. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mike_Boyko's Weight History
|