Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 49.80g | Prot: 61.11g | Carbs: 42.32g.
Breakfast: Лента Сырники Домашние. Lunch: Папа Может Сервелат Финский, Творожная Запеканка, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Dinner: Простоквашино Творог Зернёный 7%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|