Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
2126 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 97.61g | Carbs: 240.64g.
Breakfast: Дары Природы Миндаль Натуральный, Орехи Кешью, Магнит Банан, Мандарины, Агро-Альянс Рис Рубин. Lunch: Bonfesto Маскарпоне, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Моцарелла Пицца, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Жареная Говядина (Только Постное), Авокадо Авокадо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyakulinich's Weight History
|