Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 58.20g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Том Паста Миндальная, Ржаной Хлеб, ПП Конфеты, Яйцо Всмятку, Клубника (Замороженная с Сахаром), Галичина Йогурт 3% без Сахара, Своя Линия Творог 5%. Lunch: Суп из Семги, ПП Конфеты, Мандарины. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Галичина Йогурт без Цукру 3%, Какао с Молоком (без Сахара), Паненки с Рисовой Муки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|