Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 136.62g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Макфа Крупа Кукурузная, Яйцо, Творожные конфеты. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная Оленина. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сибсыр Сулугуни, Щучьи котлеты юю. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. more...
|
|
737 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белый_Торт's Weight History
|