Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
84 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
736 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 51.90g | Carbs: 82.89g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком. Lunch: Планета Витаминов Мексиканский Салат, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Русское Море Селедочка на Перекус, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Snacks/Other: Чай, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|