Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 162.41g | Carbs: 125.74g.
Breakfast: Коломенское Вафли Мое Обожание, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запек. Dinner: Redd's Пиво, Юбилейное Печенье Традиционное, Киндер Шоколад, Запек, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|