|
После тяжёлой тренировки на ужин овощи на пару с щедрой порцией свежего имбиря, консервированный тунец и бокал молодого рислинга.
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2588 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 199.74g | Carbs: 135.08g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Карусель Салат Сырный, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Dinner: Вина Рислинг, Vитамин Мексиканская Смесь, SK Тунец Кусочками Натуральный , Имбирь. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
|
 Comments
Бокал красивый. Вкусно из такого пить вино
22 Jan 19 by member: evoffka
|
после тяжелой тренировки можно 🥂?)
22 Jan 19 by member: nikastarostina0811
|
nikastarostina0811, можно всё) тем более бокал вкусного вина. Это выбор каждого, здесь нет «правильно» или «неправильно». Но с точки зрения диеты, вино очень даже некалорийное, 70Ккал на 100мл. А если б ещё и красное, то только на пользу упругости сосудов и сердечка)
22 Jan 19 by member: Mike_Boyko
|
evoffka, действительно вкусно)
22 Jan 19 by member: Mike_Boyko
|
я вчера Шардоне бокал выпила :) и тоже после тренировки
22 Jan 19 by member: Ireenc
|
По-моему бокал из икеи😅 в любом случае - очень аппетитно! Приятного вечера:)
22 Jan 19 by member: ya_oblomova
|
Доброе утро. Михаил, как думаете, почему у вас пошел набор при цели и режиме «сброс»?
23 Jan 19 by member: eXandr.ru
|
23 Jan 19 by member: Наталья Бобова
|
eXander.ru, всё просто: скачал приложение и поставил цель ещё когда весил 115 кг. Тогда скинул до 105, но было это два года назад. И вот в январе 125 уже. С начала года набора пока не наблюдалось.
23 Jan 19 by member: Mike_Boyko
|
ya_oblomova, нет, это бокалы шли в комплекте с бутылкой вина La Ciara Gavi, на фото не видно гравировки. Тем не менее, вкус вина раскрывает не качество стекла, а форма бокала. Поэтому подходящий бокал, хоть и из Икеи, напиток не испортит
23 Jan 19 by member: Mike_Boyko
|
Понял. Спросил потому что 8 дней не сдвигаюсь ни на грамм. Хотя по питанию сильно «упал». Пытаюсь искать причину.
23 Jan 19 by member: eXandr.ru
|
eXander.ru, я тоже по питанию упал сильно, но за две недели вес на месте пока, хотя и в зале 4 дня в неделю, и БЖУ считаю. Насколько помню по прошлым попыткам, организму нужно войти в режим. Худеть обычно начинаю на 6-8 неделю. Можно конечно попробовать не жрать вообще, но хорошего из этого ничего не получится)
23 Jan 19 by member: Mike_Boyko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mike_Boyko's Weight History
|