|
завтрак 651/35/39/38
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 74.94g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Клевер Молоко 6%, Сахар, Лаваш Армянский, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Брокколи, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Лук, Вода (в Бутылке), Кофе, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Медоборы Торт Карамельный, Вода (в Бутылке), Брокколи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Цукаты, Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картошка Печеная, Hamlet Хрустящие Бельгийские Шоколадные Чипсы, Белый Город Сливки 33%, Кофе. more...
|
|
3722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Shopping - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Напишите пожалуйста рецепт)
22 Jan 19 by member: Sofia_ss
|
22 Jan 19 by member: mmaya08
|
Какая красота! Сразу есть так захотелось 😅
22 Jan 19 by member: anasstasii
|
22 Jan 19 by member: Органза
|
Очень круто и аппетитно выглядит!!! Тоже прошу рецепт?
22 Jan 19 by member: Milashootova
|
Рецепт совсем простой: в форму ( у меня керамическая с высокими бортиками) поместить тонкий круглый лаваш (36 г), который образует помимо дна еще и вертикальные стенки. Затем приготовленная заранее начинка: фарш - говядина, лук, брокколи, сливочное масло и залить яйцом размешанным с молоком. Запекать в духовке 20 мин при температуре 230 градусов. Один желток оставила для украшения, его прогрела всего пару минут в самом конце запекания. Посыпать черным кунжутом. Икра заменяет соль))
22 Jan 19 by member: Лора961
|
Класс ,очень необычненько .👍
22 Jan 19 by member: Чёлка
|
22 Jan 19 by member: Irisha0783
|
22 Jan 19 by member: Sofiya m
|
22 Jan 19 by member: MarRia1
|
22 Jan 19 by member: Лора961
|
22 Jan 19 by member: IlonaKoroleva
|
Жалко такую красоту даже кушать))
22 Jan 19 by member: sofichentos
|
Как красиво! И вкусно... Здесь вообще столько народу подобную красоту выкладывает. Как бы мне хотелось так же завтракать!
22 Jan 19 by member: JimBeam46
|
я поняла, что запекать завтрак в духовке совсем не сложно, получается чуть дольше, чем на сковороде, но хрустящий лаваш того стоил))) даже не могу ни с чем сравнить, как это было вкусно... что-то между пиццей и хрустящим чебуреком...как-то так)))
22 Jan 19 by member: Лора961
|
красиво! жаль, для меня не съедобно😯😀
23 Jan 19 by member: Irrenek
|
Irrenek, думаю рецепт лаваша (мука, соль, вода) Вам подходит, а начинку в виде творога, тофу, фруктов, ягод, капусты, лука, семечек и зернышек можно скомбинировать по своему вкусу любую. Посмотрела Ваш дневник: по составу продуктов у Вас получается большой выбор для кулинарного творчества)))... удачи!
23 Jan 19 by member: Лора961
|
Лора961, мне сейчас ещё глютен и молочку нельзя🙈😁
23 Jan 19 by member: Irrenek
|
Я думала творог можно - видела его у Вас дневнике. С глютеном уже сложнее. Можно, конечно попробовать сделать подобие лаваша из муки, что Вам разрешена, но результат непредсказуем. На самом деле запечь до хруста можно тонко порезанные пластинками овощи, например картофель или баклажан в виде чипсов, а начинка пирога лук, грибы и тыква с семенами разными. По своей сути это у меня получился открытый пирог в хрустящей корзинке))
23 Jan 19 by member: Лора961
|
Лора961, грибы, лук и чеснок я не ем. Творог недавно запретили, надеюсь, на время. В таких пирогах яйцо очень важно, т.к. оно связующий элемент. Без него все отдельно будет. Можно было бы сыром заменить, но и его нельзя😯
23 Jan 19 by member: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|