Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 108.40g | Carbs: 137.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Gerber Пюре Тыква, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Кефир 2,5%, Фруктовница Мюсли Тропик, Matti Мюсли. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Магнит Банан, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Протеин, Минтай Запечённый, Горбуша. Snacks/Other: Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|