Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
894 kcal
|
Fat: 28.08g | Prot: 98.78g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Редис, Чай, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|