Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2199 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 106.71g | Carbs: 314.38g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Фруктоза, Ого Пшеница с Мёдом, Nestle Хлопья Фитнесс, Медовая Долина Мед, Пятерочка Банан, Белый Хлеб. Lunch: Макароны Отварные, Лагман. Dinner: Барс Тунец , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Салат Овощной , Макдоналдс Нагетсы , Авида Кефир 1%, Ашан Финики . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|