|
ужин: омлет со шпинатом и помидоркой
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
2010 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 140.38g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Оладьи, Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, Teos Йогурт Натуральный, Семена Льна, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Яйцо, Малочны Фальварак Творог 5%, Авокадо, 365 Хлебцы Пшеничные. Lunch: Беллакт Детское Молочко 2,2%, Оладьи, Грибы, Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Свинина Лопатка, Батон, Куриное Филе, Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Авокадо, Соус Бешамель, Фермер Чечевица Зелёная. Dinner: Грецкие Орехи, Семена Льна, Помидоры, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Яйцо. Snacks/Other: Овощной Суп. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|