brunojfnet's Journal, 21 Jan 19


View Diet Calendar, 21 January 2019:
1839 kcal Fat: 77.68g | Prot: 130.53g | Carbs: 159.44g.   Breakfast: Café Brasileiro Café, Queijo Cottage, Granola, Omelete, Quaker Farelo de Aveia, Mamão. Lunch: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Abóbora Moranga, Ovo Cozido, Tomates, Nat Filé de Peito, Repolho Verde Cozido. Dinner: Sobremesa de Gelatina, Queijo Canastra, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tomates, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Omelete, Tirolez Queijo tipo Cottage, Laranjada Refrigerante. more...
2522 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


brunojfnet's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.