Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 49.66g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Ореховые, Яшкино Вафли Шоколадные, Сливочный Сыр, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
farisfaction's Weight History
|