СветланаКалинина's Journal, 21 Jan 19

Обед. свекла вареная со сметаной и кедровыми орешками, гречанник(котлета с гречей), сыр сулугуни и зеленый кофе. всем приятного аппетила.

---

1081 kcal

Fat: 75.97g | Prot: 50.84g | Carbs: 42.63g.   Breakfast: Скраб, Компас Здоровья Семена Чиа. Lunch: Здоровье Зеленый Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречанники, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Other: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. more...

2428 kcal

Exercise: Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 3 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes. more...