Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 85.08g | Carbs: 124.74g.
Breakfast: Хлебный Дом Полоска Свердловская с Творожной Начинкой, Цикорий с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Слобода Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Волков Капуста Тушеная, Куриное Филе, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Изюм. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|