Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 72.41g | Prot: 76.39g | Carbs: 229.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Биотворог 5% (Березка). Lunch: Шарлотка с Яблоками, Компот Ягодный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кролик Тушеный. Dinner: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Чай с Сахаром, Коммунарка Мягкий Грильяж, Бутерброд со Шпротами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lataalena26's Weight History
|