Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 87.66g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Лук, Болгарский Перец, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Торчин Крепкая Горчица, Сметана 20%, Телятина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Жареный Творог с Изюмом, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Господарочка Томатная Паста, Тунец в Воде (Консервы), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Авокадо, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Сильпо Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|